夕食：参鶏湯風煮込み、積ん読：14冊

健康診断でバリウムの日。毎年、バリウム＋下剤で腹痛を起こして大変だったのだが、今年は20〜30分おきにカップ一杯の白湯を飲み続けてみたら、かなり軽く済んだ。次回もこれくらいで済むと助かるのだが。